잘못된 자세로 오래 생활하면 목이나 허리 통증이 생길 수 있습니다. 특히 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때 고개를 너무 숙이는 자세는 목에 부담을 줄 수 있습니다.
의자에 앉을 때 허리를 곧게 펴고 화면 높이를 눈높이에 맞추면 몸의 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.
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